Mình đã đọc rất nhiều sách về “nhận diện sớm những triệu chứng ung thư, phòng và điều trị bệnh ung thư”,có bài này dễ thực hiện, mọi người đọc và tìm hiểu thêm để phòng tránh cho mình và người thân nhé!
- Không hút thuốc
- Bớt uống rượu
- Tránh các chất nấm mốc.
- Loại trừ chất nitosamine. (Chứa trong các loại :salad, bina, củ cải đỏ, củ cải, củ cải cay, cây thì là…thịt nguội có màu hồng thì ko nên chiên nướng)
- Nhai kỹ khi ăn
- Chớ dùng quá nhiều dầu mỡ
- Ít ăn các loại thực phẩm hun khói (chiên quay nướng)
- Loại trừ sạch khói, dầu mỡ trong không khí nhà bếp ra.
- Thường xuyên đi bộ vào buổi sáng, tối
- Giữ gìn vệ sinh môi trường, yêu đời và yêu cuộc sống.
